中野区立弥生高齢者福祉センター(廃止)
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最新情報

活動報告 2013/02/01 13:10

介護予防総合講座「食ひろば」3回目を迎えました。

1月31日(木)に「食ひろば」を開催いたしました。

今回は「免疫力」のアップについて学びました。

風邪だけでなく、いろいろな病気が流行っている

この時期にぴったりの、ためになる講座になりました。

 

ストレスを体から追い払うために、

先生と参加者の皆さんで大きな声で笑ったり、

爪もみの体操を実践いたしました。

さらに、毎回評判の試食・試飲では

体を温める「生姜紅茶」を飲みました。

身近な材料でかんたんに作れる生姜紅茶、

後ほど、レシピをご紹介させていただきます。

 

ご覧の皆さまも、どうぞお試しください!

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